Лето круглый год!

Прим.край, п. Славянка, ул. Нерпинская, д. 1а

8 (423) 272-50-10, 8 (423) 272-50-16

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Ходьба всегда была простым и доступным методом оздоровления и профилактики болезней, но скандинавская ходьба — полезна вдвойне. Палки — не просто крутой аксессуар, с помощью них вы заставляете работать не только нижнюю часть тела, но и плечи, руки и пресс.

Теперь расскажем немного об этом виде спорта."Что это такое?" и "С чем его едят?"
Скандинавская ходьба — это высокоэффективный вид физической активности, в котором используются правильная методика занятия, определенная техника ходьбы и специальные палки для равномерного распределения нагрузки по всему телу.
Скандинавская ходьба задействует около 90% мышц человека и, соответственно, она гораздо эффективнее обычной интенсивной ходьбы без палок.
Польза скандинавской ходьбы:
1. Держит в тонусе мышцы верхней и нижней частей тела
2. Тренирует около 90% всех мышц тела
3. Сжигает на 46% больше калорий, чем обычная ходьба
4. Уменьшает нагрузку на колени и суставы
5. Улучшает работу сердца и легких
6. Улучшает обменные процессы
7. Активизирует жировой обмен
8. Устраняет мышечный дисбаланс
9. Снижает уровень холестерина
Пешком к здоровью и красоте!

ПРОКАТ ИНВЕНТАРЯ:

теннисная ракетка150 руб1 час
самокат200 руб1 час
веломобиль взрослый/детский300/200 руб1 час
велосипед200 руб1 час